Asmeninis tobulėjimas
Kaip veikia pasąmonė: nuo automatinių reakcijų iki naujų pasirinkimų
mokykla Susitvarkysiu
Tu tiksliai žinai, ką reikėtų daryti. Ir vis tiek darai kitaip.
Sutinki, nors neturi laiko. Atidedi, nors laikas bėga. Sutrinki, kai reikia pasakyti kainą. Dvidešimt žmonių tave pagyrė, bet galvoje sukasi vienintelis kritiškas komentaras.
Tai ne charakterio yda ir ne valios trūkumas. Tai programos, išmoktos taisyklės: „Kai nutinka X, tai reiškia Y, todėl turiu daryti Z.“ Daugelis jų susiformavo tada, kai buvome per maži suprasti visą situaciją. Jos iki šiol veikia taip, lyg vis dar gyventume tame pasaulyje.
Šiame seminare pasąmonę nagrinėjame kaip tris sluoksnius, kurie kalba skirtingomis kalbomis. Instinktai klausia „ar aš saugus?“ ir supranta tik patirtį. Vidinis vaikas klausia „ar su manimi viskas gerai?“ ir laikosi išvadų, padarytų prieš daugelį metų. Prasmių mašina kiekvieną įvykį paverčia taisykle apie save ir pasaulį, o paskui renka įrodymus. Kai supranti, kuris sluoksnis kalba, tampa aišku, kodėl argumentai ir afirmacijos dažnai neveikia ir kas veikia vietoj jų.
Tai praktinis, ne akademinis seminaras. Kiekviena tema baigiasi pratimu, kurį gali atlikti čia pat. Pabaigoje gauni viską sujungiantį protokolą ir septynių dienų planą.
Kartu tai sąžiningas seminaras. Vidinis vaikas, šešėlis ir programos čia yra darbo metaforos, o ne diagnozės. Manifestavimą aiškiname per dėmesio ir elgesio mechaniką, be mistikos. Pokyčio matas čia yra ne ašaros ar proveržis, o tai, kad kitą kartą reakciją pastebi anksčiau ir turi daugiau pasirinkimų.
Ko išmoksi
- Aiškų modelį, padedantį atpažinti, kuris sluoksnis „vairuoja“ konkrečioje situacijoje ir kokia kalba į jį kreiptis.
- X → Y → Z formulę, su kuria per kelias minutes užrašysi savo pasikartojančią reakciją ir išvadą, kuri ją laiko.
- Keturių sakinių pratimą, atskiriantį tai, kas nutiko, nuo to, ką tada nusprendei apie save.
- Septynių žingsnių praktiką „nuo įžeidimo iki vidinės atramos“: kaip iš frazės, kuri labiausiai skaudina, atpažinti, kokio pripažinimo trokšti ir kokios teisės sau neduodi.
- Penkių klausimų praktiką, padedančią jausti nemalonų jausmą ir kartu nepradėti vidinio teismo.
- Vaizduotės repeticiją, kurioje dabartinis tu duodi sau tai, ko anksčiau trūko, ir susieji tai su realia situacija.
- Tikslo, kliūties ir plano metodą vietoj „tiesiog vizualizuok“.
- 8 žingsnių protokolą, kuriuo per 15 minučių išnagrinėji vieną situaciją ir baigi konkrečiu eksperimentu.
- 7 dienų planą ir aiškius kriterijus, pagal kuriuos matysi, kad pokytis vyksta.
Kam skirta Tiems, kurie daug supranta apie save, bet jų elgesys nesikeičia. Kas kartoja tuos pačius scenarijus santykiuose, darbe, su ribomis ar pinigais. Kas pavargo nuo motyvacijos ir afirmacijų, kurių poveikis dingsta po kelių dienų. Kas domisi vidinio vaiko darbu, hipnoterapija, vidinėmis dalimis ar manifestavimu ir nori suprasti mechaniką, o ne tiesiog tikėti. Koučiams, mentoriams ir kitiems, dirbantiems su žmonėmis, kuriems reikia paprastos kalbos ir pratimų, tinkamų naudoti su klientais. Kam netiks Jei ieškai greito stebuklo ar pažado, kad nemalonios emocijos išnyks visam laikui. Jei šiuo metu išgyveni ūmią krizę, sunkią traumą ar gydomą psichikos sveikatos sutrikimą. Tokiu atveju pirmiausia kreipkis į specialistą. Šis seminaras nepakeičia terapijos.
Programa · 1 pamokos
- ▶Pasąmonės veikimo mechanika🔒
Dažnai užduodami klausimai
Kas įeina į šį kursą?
Šį kursą sudaro 1 pamoka.
Kokia šio kurso kalba?
Kursas dėstomas kalba: Lietuvių.
Kiek laiko turėsiu prieigą?
Užsiregistravę gaunate neribotą prieigą.
Ar galiu susigrąžinti pinigus?
Mokamiems kursams galioja 14 d. atsisakymo teisė pagal ES vartotojų teisę.
Kas siūlo šį kursą?
Šį kursą sukūrė ir veda Susitvarkysiu.
Apie dėstytoją
Mantas Blaževičius
Esu Mantas Blaževičius: karininkas, lektorius, praktikas ir knygos „Susitvarkysiu“ autorius. Nuo 2019 metų dirbu su žmonėmis individualiai ir seminaruose. Mano darbo pagrindas yra mentoriaus praktika Mąstymo keitimo akademijoje, profiliavimo ir įtakos mokymai NCI sistemoje, koučingo ir NLP meistro kursai (ICTA) bei rebefingo ir dinaminių meditacijų fasilitavimo patirtis. Perskaičiau daugiau nei 1000 knygų, kol supratau, kad žmogaus nekeičia žinios. Čia dalinuosi tuo, kas iš tikrųjų veikia.